Plavání pro těhotné

Plavání pro těhotné

Plavání a cvičení těhotných maminek

s Mgr. Janou Křemenovou - telefon  736 520 479

Co vás čeká?

Plavání pro těhotné je jednou z nejvhodnějších fyzických aktivit v těhotenství.

Je spojeno s krátkou rozcvičkou „na suchu“. Bazén s čistou vodou, který je vyhrazen v daném čase pouze pro plavání těhotných žen, je ideální možností, jak uvolnit tělo, svaly celého těla, prodýchat se. Plaváním žena zbytečně nezatěžuje klouby a vůbec celý pohybový systém. Ve vodě se nejenom plave, ale i cvičí. V mělké vodě můžete cvičit až do porodu. Ve vodě si žena odpočine – voda pomáhá nadlehčit těžké bříško! A žena i dítě se aktuálně nacházejí ve stejném „vodním“ prostředí.

Plavání probíhá v centru NEKKY I. každé pondělí od 16,45 h.

Kdy?

  • pravidelně každé pondělí
  • od 16.45

Kde?

  • centrum NEKKY I.
    (Hradská 888 – budova městských lázní)

Cena

  • 100 Kč/lekce
  • permanentka 5 lekcí za 450 Kč

 

K tomuto programu doporučujeme