Plavání pro těhotné

Plavání a cvičení těhotných maminek

s Mgr. Janou Křemenovou.

Co vás čeká?

Plavání pro těhotné je jednou z nejvhodnějších fyzických aktivit v těhotenství.

Je spojeno s krátkou rozcvičkou „na suchu“. Bazén s čistou vodou, který je vyhrazen v daném čase pouze pro plavání těhotných žen, je ideální možností, jak uvolnit tělo, svaly celého těla, prodýchat se. Plaváním žena zbytečně nezatěžuje klouby a vůbec celý pohybový systém. Ve vodě se nejenom plave, ale i cvičí. V mělké vodě můžete cvičit až do porodu. Ve vodě si žena odpočine – voda pomáhá nadlehčit těžké bříško! A žena i dítě se aktuálně nacházejí ve stejném „vodním“ prostředí.

Plavání probíhá v 25 m bazénu městských lázní ve Zlíně ve spolupráci s Baby clubem NEKKY každé pondělí od 18,15 h do 19,15 h.