Delfínek
Výuka plavání rodičů s dětmi a dětí samostatně od 4 let.
Náplň kurzů
- nácvik základních plaveckých dovedností — ZPD
(cit pro vodu, uvolněnost pod vodou, splývání, výdechy, skoky, orientace, potápění) - nácvik plaveckých pohybů — PP
(prsové ruce, nohy; kraulové ruce, nohy; znakové ruce, nohy) - skloubení ZPD a PP v plavecký způsob (prsa, kraul, znak)
- plavání s ploutvemi
Kde plaveme
- na bazénu v prostorách Sportcentra v městských lázních, Út, St, Čt, Pá odpoledne
- na 25m bazéně Po a Út od 18:00 h (mírně a středně pokročilí)
- na 50m bazéně Po od 17:00 h (pokročilí)
Kategorie DELFÍNKŮ
Děti rozdělujeme do skupinek dle aktuálně zvládnutých dovedností, lekce vedeme hravým způsobem, používáme spoustu zajímavých pomůcek, instruktoři jsou s dětmi většinu času ve vodě.
A – ZNAK 20 metrů, trénujeme: ZN, ZR, KN, PR, skoky, kvalitní dýchání, plaveme s ploutvemi.
B – ZNAK 40 metrů, trénujeme: ZN, ZR, KN, KR, PR, PN (na zádech) skoky, odrazy, dýchání, plaveme s ploutvemi.
C – ZNAK 4O metrů a KRAUL 20 metrů, trénujeme: ZN, ZR, KN, KR, PR, PN (na břiše) skoky, odrazy, dýchání, plaveme s ploutvemi.
D – ZNAK 60 metrů, KRAULA 40 metrů, PRSA 20 METRŮ, trénujeme: ZN, ZR, KN, KR, PR, PN, skoky, odrazy, plaveme s ploutvemi, na výdrž, na kondici i na kvalitu.
K – KONDIČNÍ PLAVÁNÍ, cílem je zlepšit kondici dětí, kvalitu provedení jednotlivých plaveckých dovedností, tréning je veden zábavnou formou, s využitím různých pomůcek, materiálů a her.
Cena za lekci
- 220 Kč (základní cena Sportcentrum) a 180Kč (základní cena 25m a 50m bazén)
- 198 Kč (Sportcentrum) a 162Kč (25m a 50m bazén) – sleva 10% viz rozpisy
Délka lekce je 45 minut.
Ceny aktuálního i následujícího bloku cvičení najdete v rubrice ROZPISY – CENY.
K Delfínkovi doporučujeme
Možná se vám budou líbit i další naše programy:
